Barselyoga

Et kurs for deg som nybakt mamma der babyen er med.

På kurset fokuserer vi på:

  • Å styrke og fremme funksjonalitet i kjernemuskulaturen og bekkenbunnen etter fødsel
  • Forebyggende og lindrende øvelser for stive skuldre, nakke og rygg
  • Lærer avspenningsteknikker.

Kurset gir en fin anledning til å treffe andre nybakte mødre, samtidig som vi har en fin stund på matten med babyene våre.

Hver time avsluttes med en runde babymassasje, som er velgjørende for babyens helse og velbefinnende. Babymassasje styrker også foreldre-barn relasjonen.
Timene foregår på babyens premisser, og du kan amme/ mate, bysse og kose under timen♥.

Kurset inkluderer også innføring i førstehjelp for spedbarn og barn.

Ellers er kurset midt i blinken for barselgrupper, eller om man bare vil ha en koselig stund med babyen sin på matten. Det er anbefalt at mamma venter til etter 6 uker etter fødsel med å delta på kurset, og kurset passer for babyer opptil 12 mnd.

Hva likte du med kurset?

Være sammen med andre mødre, lære yoga og babymassasje

Rolig og hyggelig, godt tilpassede øvelser, passende tidspunkt og koselig kursholder

Tilpasset til at barna er med, og tilpasset til en kropp etter svangerskap

Kurset var sosialt, lærerikt, omsorgsfullt og trygt

KOMMENDE KURS

ASKØY

Hjerterommet Yoga

4. november kl 11:00

KLIKK HER FOR PÅMELDING

Hjerterommet Yoga ligger på Storebotn 10B. Studioet har gode parkeringsmuligheter rett utenfor studioet og det er enkel tilkomst med beliggenhet i 1. etasje.

Se kart her

SOTRA

Arhat Senteret

27. september kl 11:00

KLIKK HER FOR PÅMELDING

Senteret ligger i Temahuset like ved Sartor Storsenter og Straume Terminal på Sotra. Senteret ligger over veien fra terminalen, og inngangen er på baksiden .Gratis parkering.

Se kart her

0