Barselyoga
Et kurs for deg som nybakt mamma der babyen er med.
Åsane – Danmarksplass – Askøy – Sotra
Kurset var sosialt, lærerikt, omsorgsfullt og trygt
På kurset i barselyoga lærer du:
- Å styrke og fremme funksjonalitet i kjernemuskulaturen og bekkenbunnen etter fødsel
- Forebyggende og lindrende øvelser for stive skuldre, nakke og rygg
- Avspenningsteknikker
- Babymassasje
- Førstehjelp for spedbarn og barn
Kurs i barselyoga gir også en fin anledning til å treffe andre nybakte mødre, samtidig som vi har en fin stund på matten med babyene våre.
Hver time på barselyoga kurset avsluttes med en runde babymassasje, som er velgjørende for babyens helse og velbefinnende. Babymassasje styrker også foreldre-barn relasjonen.
Timene foregår på babyens premisser, og du kan amme/ mate, bysse og kose under timen♥.
Barselyoga kurset er midt i blinken for barselgrupper, eller om man bare vil ha en koselig stund med babyen sin på matten. Det er anbefalt at mamma venter til 6 uker etter fødsel med å delta på kurset, og kurset passer for babyer opptil 12 mnd.
Mine kurs i barselyoga avholdes på Hjerterommet Yoga på Askøy, på Arhatsenteret på Sotra og ved Åsane Helse & Velvære i Åsane. Alle kursstedene ligger innenfor en 15 minutters kjøretur fra Bergen.
Hva likte du med kurset?
Være sammen med andre mødre, lære yoga og babymassasje
Rolig og hyggelig, godt tilpassede øvelser, passende tidspunkt og koselig kursholder
Tilpasset til at barna er med, og tilpasset til en kropp etter svangerskap
KOMMENDE KURS
ASKØY
Hjerterommet Yoga
Hjerterommet Yoga ligger på Storebotn 10B i Storebotn Næringspark på Askøy.
Du finner vårt studio i 1. etasje i bygget til Ravnanger Hus, og det er enkel tilkomst med parkering rett utenfor studioet.
SOTRA
Arhat Senteret
Senteret ligger i Temahuset like ved Sartor Storsenter og Straume Terminal på Sotra.
Senteret ligger over veien fra terminalen, inngang på baksiden. Gratis parkering rett utenfor døren.
ÅSANE
Åsane Helse og Velvære
Senteret ligger i Liavegen 1 på Nyborg i Åsane.
Finn inngang B som ligger på fremsiden. Her kan du ta heis eller trapp opp i 2. etasje. Gratis parkering rett på utsiden!
DANMARKSPLASS
Family Sports Club
Senteret ligger i Garvergaten 15, ca 200m fra Danmarksplasskrysset.
Inngang på fremsiden, en liten trapp opp. Det er flere parkeringsområder i umiddelbar nærhet.